生理になたー

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 52.2kg 50kg 55% (あと2.2kg) 157cm 52.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157cm 美容

2016年07月19日

  • ズワイガニえびみ

    あさ 豆乳、プルーン
    ひる コーヒー、マフィン、アボカドちょっと
    おやつ ドーナツ
    よる アボカド納豆、酵素玄米、砂肝ともやしのピリ辛和え、グレープフルーツ1こ

    2日ほど遅れて生理。ただこの一カ月わりと野菜とかキヌア食べてたからか生理痛が軽いー(明日はわからん)ダイエットしようと思うとあんまり変なもの食べれないからいいね。肌の調子も良い!
    明日はキヌア炊こう〜

    生理中 カロリー合計:02:38
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実践中のダイエット方法

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ズワイガニえびみ
ズワイガニえびみ

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