朝の体重

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44kg 43.3kg 40kg 17% (あと3.3kg) 144cm 43.3kgの体型
    体脂肪 20% 0% 18% 144cm 平均

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2016年07月19日

  • mew

    43.1。
    4日頑張って土日休み。
    今朝は、ココナッツオイル入りのエリンギとシメジのオイスターソース蒸し。
    コーヒー、ヨーグルト、キウイと食物繊維を取りお通じ対策メニュー。

    カロリー合計:05:27
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