49日め

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72kg 67.4kg 55kg 27% (あと12.4kg) 157cm 67.4kgの体型
    体脂肪 34% 31.9% 25% 157cm 体重とBMI

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2016年07月18日

  • ばたこ

    49日め
    67.4キロ、31.9%
    朝 豆乳コーヒー68、フジッコミネストローネ123、クッキー数個
    ○ カロリーコントロール80
    昼 おにぎりサンド244、サラダ100、カフェオレ144
    夜 コーラ、サンドイッチ377、キャラメルラテ169
    67.8キロ、31.4%



    67キロ台をウロウロ。
    66キロ台が遠い、高い壁があるよ。
    生理予定日まで約一週間らしく、痩せにくい時期でもあるようです。
    増える時期、、( ;∀;)

    3連休最終日は、ライブへ。
    良いライブだったー。

    カロリー合計:05:36
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