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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 61.8kg 53kg 41% (あと8.8kg) 160cm 61.8kgの体型
    体脂肪 37% 33% 27% 160cm 理想

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2016年07月19日

  • リイラ

    とりあえず、現状維持。

    ぼちぼちダイエットしていく。

    カロリー合計:05:43
    •  
    • コメント4件
    • チョー偏食 チョー偏食 うん。ぼちぼち焦らずダイエットしていきましょう。

      2016.07.19 17:56
    • リイラ リイラ > チョー偏食さん
      とりあえず、もっとリラックスします。
      2016.07.19 19:24
    • たろー たろー リバウンドしないようぼちぼち頑張っていきましょう。 2016.07.19 23:11
    • リイラ リイラ > たろーさん
      そうします。
      でも、本当になかなか痩せないなぁ(・・;)
      2016.07.19 23:27
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実践中のダイエット方法

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