増えた

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.7kg 61.6kg 53kg 37% (あと8.6kg) 170.3cm 61.6kgの体型
    体脂肪 24.6% 21.9% 12% 170.3cm 体重とBMI

2016年07月19日

  • ダイエットするぞう

    昼、焼きそば。
    夜、ハーフとんこつラーメン、餃子、小籠包、手羽先あげ、チャーハン。

    筋トレ無し。

    カロリー合計:06:49
    •  
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