減ってる

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.5kg 74.1kg 65kg 27% (あと9.1kg) 150cm 74.1kgの体型
    体脂肪 48.1% 46.1% 23% 150cm 標準

 » 
2016年07月19日

  • macchy

    アイスクリームとゼリー食べたけど減ってる。ウォーキングと夕飯白米抜きが効果あったようだ。

    カロリー合計:06:51
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.48 - 夕食「後」の運動で、脂肪を減らさず筋肉をつける!

    になる。運動の種類としては、筋肉を強く刺激する無酸素運動よりも、ウォーキングなどの有酸素運動が効果 ... 的。ウォーキングは筋肉をつける効果は低いと思われがちだが、一 ... 脂肪をつけたい場合には、筋肉を強く刺激する無酸素運動だけでなく、下半身の筋肉を大きく使うランニングや勢いのよいウォー ...

    ダイエットラボ
  • 【3時のおやつ】ハーゲンダッツからボルドー産赤ワインを使った新フレーバー登場

    アイスクリームといえば、普通は夏にぴったりのスイーツなのだが、冬でも食べたくなるアイスクリーム ... やかでかわいらしい女性をイメージしたフレーバー。カスタードクリームとスポンジを重ね、その上にフランス・ボルドー産の赤ワインを使用したアイスクリーム ... ちらもホリデーシーズンのワクワクと高揚した気分をさらに盛り上げてくれるアイスクリームだ。 12月9日(火 ... 【3時のおやつ】ハーゲンダッツからボルドー産赤ワインを使った新フレーバー登場 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2012年11月期生
2012年11月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • もぐっちょ
  • トウコ
  • モーモー
被ライバル - 全てを見る
  • け
  • トウコ
  • モーモー
同期生 - 全てを見る
  • まあこ
  • 蔵
  • besu
  • ぴょん
  • しろたん
  • ねおに
  • 松雪
  • うめ吉
  • バービー人形になりたいの。
  • うお座
  • 目指せ-5㌔
macchy
macchy

150cm 69.8kg

日記
315
ライバル
3
被ライバル
3