休み*早くも蝉が大合唱

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.5kg 58kg 51kg 0% (あと7kg) 163cm 58kgの体型
    体脂肪 0% 163cm 平均

2016年07月19日

  • あんころ餅

    朝:恵アロエヨーグルトとR1ヨーグルト、ブラックコーヒー、ゆで卵(白身のみ)、素焼きトースト1枚

    昼:甘酒(飲む点滴と言われてるらしい…今は風邪気味なのでちょうどよかった)
    ぶどうパン、オクラとレタスとみようがと山芋とプチトマトときゅうりのサラダ

    夜:炭酸レモン
    レタスとオクラのかきたまスープ

    お通じ:なし

    食べなくてもいい
    ぶどうパン(菓子パン)を
    食べてしまって後悔…涙

    カロリー合計:06:52
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あんころ餅
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163cm 57kg

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