ダイエット69日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.5kg 57.6kg 45kg 23% (あと12.6kg) 148.8cm 57.6kgの体型
    体脂肪 46% 44% 22% 148.8cm 理想

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2016年07月19日

  • さゆ

    57㎏台やっと突入!!
    でも、昨日の夜食べてないだけだから、今日戻るなw








    ・カレーライス

    運動
    ・骨盤スクワット
    ・くびれ体操
    ・犬のサポ+α(

    カロリー合計:07:03
    •  
    • コメント2件
    • ☆いちご☆ ☆いちご☆ ずいぶん減ったね良かったねー♪57とかうらやましい数字だよ 2016.07.20 10:38
    • さゆ さゆ > ☆ジャスミン☆さん
      ありがと~
      ゆるーく継続中(笑)
      ゆるく頑張っていこうね!
      2016.07.20 17:01
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