いいのか、わるいのか

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.3kg 54.2kg 52kg 80% (あと2.2kg) 153cm 54.2kgの体型
    体脂肪 33.4% 31.6% 28% 153cm 理想

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2016年07月19日

  • Qu

    7月の2週目から、精神的苦痛により食事がおいしく食べられずに減っている。
    なので、健康的ダイエットではない。
    それでも、その前はどんどん体重が戻っていてやばい状態だったので、減っているのは良しとしよう。

    生きていれば誰しも、いい時も悪い時もある。
    早くトンネルを抜けたい。
    ただただ毎日平常心。

    カロリー合計:07:05
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実践中のダイエット方法

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