☀️1079kcal

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.8kg 67.2kg 60kg 38% (あと7.2kg) 167cm 67.2kgの体型
    体脂肪 38.3% 38.6% 25% 167cm 体重とBMI

 » 
2016年07月19日

  • siesta

    ゆるやかに今月はじめの体重に戻ってしまった( ; ; )

    朝食

    とうきび
    138kcal(1個)
    フルグラ
    240kcal(1食分)

    昼食

    ツナマヨおにぎり
    196kcal(1個)

    夕食

    パスタサラダ
    344kcal(1食分)

    間食

    コーヒーゼリー
    161kcal(1個)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:1079kcal07:09
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.38 - 運動なしで食事を減らすダイエットはリバウンドの元

    が1kg増えて、元の体重に戻ったとすると、増えているのは体脂肪だけである。このように太りやすく、や ... のエネルギー消費があったとすると、これに相当する食事量は、ご飯が茶碗に半分で100kcal ... 動をしたくないから、それに相当する食べ物を減らそう」という発想をしがちだ。10分間で1kmを歩くウォーキングで100kcal ...

    ダイエットラボ
  • しょこたん、悲鳴! 体重が“過去最重”に……「どうしようどうしようどうしよう」

     歌手でタレントの中川翔子が、自身の体重が過去最重になってしまったことをブログで報告。悲 ... のか、“史上最重”となってしまった体重に焦った中川は、「やせる絶対やせるやせるやせるやせるやせるやせるや ... 鳴を上げるとともに、ダイエットへの並々ならぬ決意をつづっている。  25日に更新したブログで、体重が3キロ増えてしまった ... しょこたん、悲鳴! 体重が“過去最重”に……「どうしようどうしようどうしよう」 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年5月期生
2016年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • キヌゲネズミ
  • 3号
  • TAEKO
  • たなか
  • まめぞぅ
被ライバル - 全てを見る
  • キヌゲネズミ
  • TAEKO
  • 3号
  • たなか
  • まめぞぅ
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
siesta
siesta

167cm 62.9kg

日記
148
ライバル
5
被ライバル
5