衣装合わせまであと12日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.8kg 47.4kg 45kg 64% (あと2.4kg) 151.5cm 47.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 151.5cm 標準

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2016年07月19日

  • アイス

    月祝日だけど出勤!
    疲れて夜食べ過ぎた( ;´Д`)

    運動もしてないし、お腹がポヨ
    二の腕も太いし、衣装合わせやだなぁ

    朝 なし
    昼 じゃがいも、しゃぶしゃぶ、サラダ、枝豆、野菜ジュース
    夜 アイス、たこ焼き、納豆、ヨーグルト

    運動
    なし
    11000歩

    カロリー合計:07:12
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アイス
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151.5cm 47.8kg

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