体重測定

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 61.6kg 52kg 58% (あと9.6kg) 153cm 61.6kgの体型
    体脂肪 38% 34.8% 27% 153cm モデル

 » 
2016年07月19日

  • まな

    前日比

    体重61.6(+0.7)

    体脂肪34.8(+-0)

    基礎代謝1228(+14)

    筋肉量37.8(+0.4)


    おはよー(๑´ω`๑)
    増加( 笑 )
    運動しなきゃだめだなー(笑)

    カロリー合計:07:14
    •  
    • コメント6件
    • りぃ りぃ 運動してるのとしてないのじゃ
      違いますよね❣
      私もユウスケダンス取り入れたんですすが
      この10分がなかなか(;´∀`)
      今日こそはやります(๑•̀ㅂ•́)و
      2016.07.19 08:51
    • genmai genmai 暑いけど、ファイトです。 2016.07.19 10:13
    • まな まな > りぃさん

      違いますね〜(:3_ヽ)_
      やる気ないと動けないですよね(๑´ω`๑)
      ゆうすけダンス楽しいんですけどね(//∇//)
      2016.07.19 12:50
    • まな まな > genmaiさん
      ありがとうございます(๑´ω`๑)
      なんとか頑張りましょうw
      2016.07.19 12:51
    • 遥か 遥か 運動と食事ちゃんとしないとしっかり体重に出ますもんね汗 2016.07.19 15:22
    • まな まな > 悠香さん

      うん(:3_ヽ)_
      努力には勝てないよー
      2016.07.19 16:51
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まな
まな

153cm 62kg

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