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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.7kg 55.4kg 50kg 5% (あと5.4kg) 159cm 55.4kgの体型
    体脂肪 25.4% 26.8% 20% 159cm 理想

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2016年07月19日

  • はるまき

    昨日実家に行ったらものすごい量食べちゃって焦ったけど!とても満足したけど!
    そんなに増えてなかったー!
    だよね、1日食べまくったくらいじゃ増えないよね
    …まあ、昨日の昼は抜いてたけどね…

    今日は予防接種だから、外では動けないぞ
    家の中ではゴロゴロしないように気をつけてるっていうか、ゴロゴロする間も無く夜っていうか
    洗濯とか料理って楽しいよね
    掃除もしたらいいんだ…何故か苦手なんだが…

    よし、とりあえずスクワットから
    今日も頑張ろう〜

    カロリー合計:07:50
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159cm 56.5kg

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