とにかく筋トレ!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.8kg 63.8kg 54kg 0% (あと9.8kg) 164.8cm 63.8kgの体型
    体脂肪 33.5% 0% 23% 164.8cm モデル

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2016年07月19日

  • ありんこ

    筋トレに詳しい人にサポートしてもらいながら筋トレをしましたー!

    そして、私は筋肉が全く無いことが判明…笑

    運動とは無縁だったからね…あるわけが無い!!

    ちょっと筋トレを継続しただけで、体が引き締まるらしい。

    筋肉つけて燃焼アップできるよう頑張ります!

    カロリー合計:07:52
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