リスタート7日目(-1.0 kg)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.3kg 49.9kg 46kg 46% (あと3.9kg) 157cm 49.9kgの体型
    体脂肪 30% 0% 22% 157cm 理想

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2016年07月19日

  • なつ

    40キロ代キタ━(゚∀゚)━!



    とか喜んでるとすぐ50に戻りそうだから、一喜一憂したいところだけど抑える( ̄ー+ ̄)

    昨日の夜は50.6だったから単に水分抜けただけか?あとは生理後効果?
    なんにせよ、久々の40キロ代だ。なんとかあと1週間、キープできるように頑張る!

    今日もジム!

    カロリー合計:08:06
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実践中のダイエット方法

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157cm 51kg

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