9日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.9kg 53.9kg 47kg 12% (あと6.9kg) 156cm 53.9kgの体型
    体脂肪 31.4% 29.5% 24% 156cm 標準

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2016年07月19日

  • あさこ

    ダイエット9日目記録

    きのうも外食だったから体重増えた( ༎ຶ ◡༎ຶ)
    夜調整したつもりだけど( ༎ຶ ◡༎ຶ)
    今週から小学生組が夏休み入るしお昼ごはん気をつけないと(˘̩̩̩ε˘̩ƪ)

    カロリー合計:08:26
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