三連休あけ・・・

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50kg 50.4kg 46.8kg 0% (あと3.6kg) 163cm 50.4kgの体型
    体脂肪 23.5% 21.5% 19.5% 163cm 標準

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2016年07月19日

  • るこ

    久しぶりの日記ですが・・・
    三連休、楽しみすぎたのかダラダラしすぎたのか(´・ω・`)
    いやいや、お月様(生理)のせいにしとこぉ(・´з`・)

    とぉ~とぉ50キロ台・・・三連休中の夜は飲み食べ両方楽しんだからなぁ
    お月様期間は自分に甘々でも良しとしよぉ(-ω-)/

    18日㈪
    朝:豆乳+野菜ジュースにコラーゲン投入
    昼:つけめん 
    夜:ガーリックステーキ ウインナー シーザーサラダ ウーロンハイ

    ウォーキング13,410歩
    ウォーキング後のお楽しみ 梅酒1杯 鏡月ライチ2杯 ウーロンハイ1杯 柿の種わさび味 ミルフィーユ モンブラン←ありえないほどの大食い(´・ω・`)
    買ってくれた旦那が悪い~(>_<)と責任転換

    お月様終わったら頑張ります!!!


    カロリー合計:08:44
    •  
    • コメント4件
    • ママどん(退会済み) ママどん(退会済み) 生理の時って何故か増えますよね!?

      ママどんは生理関係なく、いつでも増えます(*σ´∀`)σyeah☆w

      鏡月!!
      うちも前はライチ飲んでました。
      今はゆず味が冷えてます♪w
      今日はビールでしたけど➰♪
      2016.07.19 22:05
    • もんた もんた ですよ!!!お月さまの作用ですぞ!!!
      このあと待ちに待った痩せ期!!!ファイトっっ!
      2016.07.19 23:00
    • るこ るこ > ママどんさん
      ゆず味もいいですなぁ~(*‘ω‘ *)
      ライチの後にはうめがひかえております♬
      ヨーグルト香るアセロラ・・・気になっているのですがまだ手が出づ(-ω-)

      って、思わずダイエットではなく飲みのほぉ~に興味津々になっちゃった(;^ω^)

      2016.07.20 21:49
    • るこ るこ > もんたさん
      ありがとぉ~(T_T)

      そぉ~言ってもらえると安心して食べ・・・イヤイヤその後の痩せ期のためにもこれ以上増やさないよう気を付けます(;^ω^)

      2016.07.20 21:52
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るこ
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