*マイナス10kg計画<15日目>*

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.2kg 58.9kg 48kg 23% (あと10.9kg) 165cm 58.9kgの体型
    体脂肪 32% 0% 25% 165cm 理想

2016年07月19日

  • うめニャン♪

    【前回比-0.3kg】
    【7/31迄に58.0kg→あと0.9kg】
    【第一目標56.0kg⇒あと2.9kg】
    【最終目標50.0kg⇒あと8.9kg】
    ★便秘…便秘薬で解消

    思ったより、減らなかった…生理が近いから、浮腫んできているのかなー( ˘•~•˘ )
    58kg台で生理を乗り越えたい…

    カロリー合計:08:51
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うめニャン♪

165cm 60.5kg

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