66.8kg 36.5%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.5kg 66.8kg 57kg 6% (あと9.8kg) 157cm 66.8kgの体型
    体脂肪 38.5% 36.5% 30% 157cm 標準

2016年07月19日

  • しなやかスリム美人

    昨日ジムでインボディやったら
    筋肉量が増えて体脂肪量が減ってた!
    嬉しい!
    ジリアンのおかげかもしれないな〜

    ジムの休会手続き
    まだやってないんだけど

    暑いから冷房完備のジムに行くのもありかな〜と思い直しました
    平日と祝日の午前と午後に通える会員種別に変更しようかな

    カロリー合計:08:54
    •  
    • コメント2件
    • まみ まみ インボディの結果が良かったのね〜!
      ジリアン効果凄いね!
      ジムを変えるのも、気分転換になって良いよね。
      2016.07.19 15:43
    • しなやかスリム美人 しなやかスリム美人 > まみさん

      気分転換になるから
      ジムを変えてみるのもいいよね
      悩むわ〜
      明後日、市営のジムを見学してけようと思うわ
      2016.07.19 23:56
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