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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 79.5kg 78.1kg 69.9kg 14% (あと8.2kg) 163cm 78.1kgの体型
    体脂肪 42% 41.3% 35% 163cm モデル

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2016年07月19日

  • あり

    連休はダメダメじゃ(;´Д`A
    家族サービスで運動する時間もなかなか取れない〜

    今日からまた頑張ります。今月は77.5㎏きれるよう頑張る‼︎

    運動⇨なし
    間食⇨バームクーヘン

    お通じ⇨1回

    カロリー合計:09:08
    •  
    • コメント3件
    • ピンポン玉 ピンポン玉 こんにちは バームクーヘン?間食は駄目だじょ(^_^) 2016.07.19 13:21
    • あり あり > ピンポン玉さん

      ほんとにね〜〜困ったものです、ついつい(;´Д`A
      今日は息子が熱でまた運動出来ないな〜〜( ; ; )
      2016.07.19 21:28
    • ピンポン玉 ピンポン玉 > ありさん バームクーヘンは意志の弱さとして 息子の病気は仕方ないですねダイエット(>_<)明日から心機一転頑張りましょうとお大事に 2016.07.19 21:33
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