7/19

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 86.8kg 53.9kg 48.5kg 85% (あと5.4kg) 155.7cm 53.9kgの体型
    体脂肪 46.8% 23.5% 20% 155.7cm 平均

2016年07月19日

  • スリム1000

    記録

    ブラック珈琲2杯
    和菓子
    豆寒天きな粉
    10時
    もろ味噌きゅうり(多め)
    木綿豆腐.白ゴマ.しらす.茹冷やし鶏
    切り干し大根
    12時
    蓮根こんにゃく煮付け
    オレオ5個
    17時
    豆寒天きな粉
    アイスブラック珈琲
    18時
    切り干し大根
    ※やばっ…生理前の食欲か…
    20時
    もろ味噌きゅうり1本
    ミニミックスナッツ2つ

    カロリー合計:09:44
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:かぼちゃの種、ごま、アーモンド、松の実、カシューナッツ、くるみ 野 ... 製品:チーズ、牛乳、アイスクリーム、ヨーグルト 豆類:大豆、大豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:ご ... 豆製品(納豆、豆腐、きなこ)、おたふく豆 種実類:ごま、松の実、カシューナッツ、ピスタチオ、ア ... vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス ...

    ダイエットラボ
  • 子供の可能性を延ばす!? お手伝いが大切な3つの理由

    器を運ぶ、さげる・レタス・こんにゃく・海苔などを「ちぎる」作業・ひじきや切り干し大根など乾物を「水 ... 園している保育園では食育に力を入れていて、保育園児みんなでハンバーガーを作っていました。子供に包丁を持たせるのはさすがに危険!その保育園では牛乳パックを包丁の刃代わりにきゅうり ... 蔵ワカメの塩抜きをお願いしたら…ワカメがふにゃふにゃになりました。笑そのワカメは味噌汁に入れたのですが、な ...

    ダイエットNEWS
  • ザ白梅クラシックガーデン

    四日市駅 レトロモダンな一軒家で美食・美酒のおもてなし。1日1組貸切のリラックスウエディング ... ザ白梅クラシックガーデン ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年1月期生
2016年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • ユキマル
  • eriko
  • isohiro
  • のみやん
  • リエコ
  • けい
  • ミキ ☁︎
  • HAZUKI^^
  • しげ子
  • 三日月
  • りんりん
同期生 - 全てを見る
  • せる
  • みか
  • りえ
  • さかな
  • 今度こそ成功するぞ!
  • フトモモ太
  • うなうな
  • しまたか
  • あや
  • 碧音
  • ほーぷ
スリム1000
スリム1000

155.7cm 52.2kg

日記
398
ライバル
0
被ライバル
22