またもやパン

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.2kg 51.6kg 49kg 0% (あと2.6kg) 155cm 51.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 平均

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2016年07月18日

  • 半熟

    ▶︎朝
    レタスサラダ
    ベーコン二枚と目玉焼き
    パン薄切り一枚

    ▶︎間
    ナッツ

    ▶︎昼
    レタスサラダ
    ゆで卵
    トースト一枚
    豚しゃぶ少し
    胡麻豆腐

    朝食と一緒のメニュー笑

    ▶︎夕
    八宝菜
    しじみの味噌汁
    枝豆
    笹かま
    味噌紫蘇巻き

    食べ過ぎましたヽ(;▽;)ノ
    夕飯前ジム

    カロリー合計:11:14
    •  
    • コメント1件
    • ローレン ローレン その気持ちわかる! 2016.07.19 11:48
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