たべたもの

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.5kg 46.7kg 43kg 17% (あと3.7kg) 156cm 46.7kgの体型
    体脂肪 24.7% 0% 156cm 理想

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2016年07月19日

  • きなこ

    ~あさごぱん~
    トマトとチーズのガレット、ハーブティー

    ~おひるごぱん~
    カジキマグロの照り焼き、レタスとトマトのサラダ、
    きゅうりにんじんのサラスパ、ブロッコリー

    カロリー合計:11:39
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156cm 46.1kg

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