48.6 増量中

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 45.8kg 48.6kg 47kg 100% (あと1.6kg) 163.5cm 48.6kgの体型
    体脂肪 0% 163.5cm 平均

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2016年07月19日

  • pan

    朝 サンドイッチ 400
    昼 サラダ パスタ 600
    間 サンドイッチ朝の残り 200
    夕 ビール イワシ煮 豆腐サラダ ヨーグルト 500

    カロリー合計:11:43
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163.5cm 48kg

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