理想は10歳台

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85kg 65kg 63kg 90% (あと2kg) 173cm 65kgの体型
    体脂肪 25% 16.1% 10% 173cm 平均

2016年07月15日

  • ころちゃん

    運動お休み。

    いなりずし
    ちくわ
    チーズ

    おにぎり3個

    柿の種
    アイス
    そば
    缶コーヒー

    ぴったり65㎏。
    いいね!

    おとといの65㎏、15.7%で体年齢が29歳になるみたい。
    20歳台になったのはダイエットクラブ開始から
    初めてだと思う。

    ん~10歳台になるのは、こんなに厳しい道のりなのか・・・。
    できれば10台になりたいよね。

    カロリー合計:11:47
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