反省の半生

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85kg 65.6kg 63kg 88% (あと2.6kg) 173cm 65.6kgの体型
    体脂肪 25% 14.5% 10% 173cm モデル

2016年07月16日

  • ころちゃん

    運動お休み。

    冷やし中華

    缶コーヒー

    ぺペロンチーノ
    サッポロ一番 とら食堂
    ハーゲンダッツ
    ポテチ

    金曜日なのでコンビニで好きなものを。

    ん?炭水化物オンリーか??
    やったね!

    何がやったねだ!??
    反省しなさい。

    カロリー合計:11:48
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