7日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51kg 49.2kg 45kg 29% (あと4.2kg) 152.1cm 49.2kgの体型
    体脂肪 29% 28% 24% 152.1cm 標準

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2016年07月19日

  • もちこ


    豆乳青汁ココナッツオイル


    サラダ
    みそ汁
    鶏のゴマ唐揚げ


    ナスのボロネーゼ豆腐
    目玉焼き
    サラダ

    カロリー合計:12:11
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実践中のダイエット方法

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152.1cm 48.6kg

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