ゾロ目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 55.5kg 48kg 50% (あと7.5kg) 152cm 55.5kgの体型
    体脂肪 39% 34.3% 22% 152cm 理想

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2016年07月19日

  • のぶたん

    昨日頑張って夕飯を控えたから、体重大丈夫だったみたいf^_^;
    夕飯だけは、置き換えなしでなるべく家族一緒にたべたいけど、朝•昼で先に食べちゃったら夕飯で頑張るしかないからね。
    ダイエットが、なし崩しにならないように気合いを入れ直して頑張ろう!

    カロリー合計:13:33
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