108日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54kg 52kg 47kg 28% (あと5kg) 165.2cm 52kgの体型
    体脂肪 26% 0% 20% 165.2cm 美容

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2016年07月19日

  • いもみ

    [レコ]
    朝:なし
    昼:お弁当(ごはん、茹でブロッコリー、ミニトマト、ウインナー、ポテサラ、酢ごぼう、人参シリシリ、かぼちゃの煮物)
    夜:味噌汁、ポテサラ、人参シリシリ、鶏肉の照り焼き 玉ねぎソース、ピーマンおかか
    間:せんべい、アイス、チロルチョコ、おからクッキー

    [美活]
    ・ピーリング
    ・腹筋30

    ライバルさん、今週もよろしくお願いします(*^^*)

    3連休ゆっくりできたー♡

    初日は、佐賀の神社へお出かけ。
    またまたパワーもらってきました!

    お仕事は、まだまだ新人ホヤホヤで覚えることたくさんなので、今週も頑張るぞー( ´ ▽ ` )ノ

    カロリー合計:13:37
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いもみ

165.2cm 55.6kg

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