旦那は多忙

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76kg 75.1kg 55kg 4% (あと20.1kg) 164cm 75.1kgの体型
    体脂肪 40% 37.7% 25% 164cm 理想

2016年07月19日

  • ニコル(^-^)/

    三連休は旦那さん普通におやすみでしたが、今度の土日は休日出勤( ´△`)終始、仕事行きたくないなぁ、と溢していました(汗)大丈夫かなぁ…一応月曜日に代休取ろうと言ってましたが、ハードなことに変わりなし…可哀想だ

    朝 卵かけご飯、キムチ
    昼 卵丼、みたらし団子、アイス
    夜 スリムアップスリム カフェラテ味

    カロリー合計:14:08
    •  
    • コメント2件
    • ぽてこ ぽてこ あらー旦那さん大変ね(´・_・`) 2016.07.19 17:28
    • ニコル(^-^)/ ニコル(^-^)/ > ぽてこさん
      まだ帰ってこないです(;´д`)大変だ
      2016.07.19 22:08
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.226 - 遺伝子にあったダイエットをしよう

    動は血液中のブドウ糖を減らすように短時間の運動を1日に何度も繰り返すことで内臓脂肪が減らしやすい。 洋なし型に多い皮下脂肪は内臓脂肪が減ってから減少して ... けるように節約型の身体になっています。これは低栄養の時代には優れた能力でしたが、食べすぎ、運動不足の時代にはエネルギー消費が少ない ... 般に肥満のタイプはリンゴ型、洋なし型、バナナ型に分けられるが、この3タイプに肥満遺伝子も対応している。 リンゴ型は糖質が脂肪に変わりやす ...

    ダイエットラボ
  • ダイエッターに嬉しい4商品が一挙に新発売!

    菌』、『スリムアップスリム 4種の植物オイルカプセル』となっている。  スーパーフード「大豆」に加え、乳 ... おり、注目しておきたいスーパーフードのひとつだ。  『スリムアップスリム 4 ... 。  新商品は、『スリムアップスリム 乳酸菌+スーパーフードシェイク 黒糖きな粉ラテ ...

    ダイエットNEWS
  • 鈴鹿サーキットホテル

    白子駅 オープンカーでのパレードなど、サーキットらしい演出が楽しめる舞台として人気! ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
ニートデブ
痩せることだけが目標じゃない。それは仕事を見つけること。コミュニティ無かったようなので右も左もわからない...
2014年10月期生
2014年10月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • kei
  • たいらのひとみ
  • みか
  • 正太郎
  • みきてぃ
  • あい
  • maiko
  • のぶーみ★
  • タノタノ
  • ぽてこ
  • じゅら
被ライバル - 全てを見る
  • さやせいじん
  • 765
  • たいらのひとみ
  • みか
  • でぶみ
  • 正太郎
  • みきてぃ
  • Romiqueen
  • のぶーみ★
  • タノタノ
  • ぽてこ
同期生 - 全てを見る
  • みみ
  • メロディ
  • はなこ
  • 志穂
  • ここあ
  • まゆん
  • 本部以蔵
  • あいか
  • ひまわり
  • ゆかぴん
  • かおり
ニコル(^-^)/
ニコル(^-^)/

164cm 74.5kg

日記
231
ライバル
12
被ライバル
13