トレイシーお手軽コース

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 58.5kg 55kg 12% (あと3.5kg) 163.5cm 58.5kgの体型
    体脂肪 0% 163.5cm モデル

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2016年07月19日

  • lilaco

    今朝もトレイシーお手軽コースやりました。汗だくです。
    毎日夜に体重を測っていて、昨夜も58.5だったのですが、今朝トレイシーをやって汗を流したあと計ったら57.5でした。何となくスッキリした気分です。夜ビールを飲んだあとに計ると58.5なんだろーなー。

    カロリー合計:14:17
    •  
    • コメント2件
    • かーきん かーきん はじめまして!
      私もトレーシー姐さんと筋トレしています。
      きついけど、サイズダウンするのが嬉しくて( ´艸`)
      頑張りましょう!
      2016.07.19 14:24
    • lilaco lilaco 励みになります! 2016.08.05 12:59
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