寝る前→寝起き

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.8kg 43.7kg 43kg 87% (あと0.7kg) 155.5cm 43.7kgの体型
    体脂肪 24.8% 19% 0% 155.5cm 標準

 » 
2016年07月19日

  • mikiii

    体重45.0㎏から43.7㎏
    体脂肪率20.2%から19.0%

    夜中に岩盤浴行きました!
    帰りにヨーグルトとミルクプロテイン摂取!
    今日からプロテイン復活しました!

    カロリー合計:15:27
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