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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 45kg 43.8kg 40kg 24% (あと3.8kg) 154cm 43.8kgの体型
    体脂肪 23.8% 22.3% 19% 154cm 平均

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2016年07月19日

  • はらぺこ


    シリアルコーン

    ご飯
    サラダ
    ササミ2本
    ゆで卵1個
    かぼちゃ

    麻婆豆腐
    かぼちゃ
    山芋
    焼きシャケ
    ごぼうサラダ

    体脂肪率よ、笑
    変動激しすぎ笑

    カロリー合計:16:04
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はらぺこ
はらぺこ

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