87 新職場2日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.3kg 46.8kg 47kg 100% (あと0kg) 161cm 46.8kgの体型
    体脂肪 28.5% 19.6% 18% 161cm モデル

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2016年07月19日

  • あの

    慣れてないからつかれるわぁぁ
    でも、人もいいし、がんばるぞ!
    ゼリー2個くっちまった
    疲れると甘いもの食べたくなる
    なぜなんだろ?

    徐々に増えてる(⊙︎ロ⊙︎)
    昨日からのアイスなどのせいかな?今頃くるのか(笑)
    パンも関係あるかなぁ
    パンすきなんだよね〜
    飯にすっかな
    夜ジムいってきまぁす
    体重より、締まりがないのが気になる( ・᷄ὢ・᷅ )
    運動…筋トレかな…

    朝食

    オレ、サラダ(レタス、コーン、豆)、納豆2パック、ご飯、オレンジゼリー
    0kcal(1食分)

    昼食

    サラダ(レタス、コーン、豆)、鶏肉とかぼちゃのトマトクリーム煮、6枚切りトースト、りんごゼリーと、みかんゼリー、コーヒー
    0kcal(1食分)

    夕食

    スムージー
    0kcal(1食分)

    運動

    ジム1時間
    1セット

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal17:22
    •  
    • コメント4件
    • もんた もんた 脳が疲れてるんすかね??身体が欲してるんだな。職場の人が良い人なのは何よりっすよね!

      アイス美味しい!!私も食べたじょー
      2016.07.19 22:56
    • あの あの > もんたさん
      このところの変化に脳ミソくんついていけてないんだわぁ=͟͟͞͞(๑º ロ º๑)
      アイスはやばいね
      美味しくてとまらなくなる(ノ∀\*)
      2016.07.20 08:15
    • 美脚スクワット!頑張る 美脚スクワット!頑張る お疲れ様です!
      お仕事、慣れるまで体も気も疲れますね(´ω`)

      パンの小麦粉と、砂糖が脳を刺激しちゃうらしいですよφ(.. )
      2016.07.20 15:58
    • あの あの > 毎日しらたきさん
      そうなんですねっΣ(゚д゚ノ;)ノ 
      教えてくれてありがとうございますっ♥︎︎∗︎*゚
      両方とってちゃだめですね(笑)
      2016.07.20 19:30
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