7/19▶︎食事記録

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47kg 45.8kg 45kg 60% (あと0.8kg) 155cm 45.8kgの体型
    体脂肪 0% 155cm モデル

2016年07月19日

  • なおちゃん


    今日はバイトお休み!
    午前中は学校の課題を終らせて午後からは歯医者へ(^_^*)
    やっと再来週で虫歯治療が終わりそう〜♪


    起床後測定▶︎体重45.8kg
    お通じ▶︎悪

    食事記録
    朝▶︎ベイクドチーズケーキ1個、無糖プレーンヨーグルト100g

    昼▶︎マウントレーニアカロリーオフ240ml、ミニドーナツ2個

    夜▶︎鮭フレーク、マカロニサラダ、ウインナーロールパン1個

    カロリー合計:18:05
    •  
    • コメント4件
    • 茉斗 茉斗 こんばんは(*^^*)

      虫歯治療終わりそうで良かったですね(((o(*゚▽゚*)o)))

      学校の課題、いっぱいあって忙しいから心配になります・・・お仕事もあるし(T ^ T)
      2016.07.19 19:58
    • Erry Erry ローソンのベイクドチーズケーキ私も好きなやつ〜♡ 2016.07.19 23:49
    • なおちゃん なおちゃん > 茉斗さん
      コメントありがとうございます!
      いつも心配してくださり感謝してます(T_T)
      忙しい日々ですがゆる〜く頑張りすぎずいきたいと思ってます(*^^*)
      2016.07.20 18:30
    • なおちゃん なおちゃん > Erryさん
      コメントありがとうございます!
      これ美味しいですよね〜♪
      大好きです*\(^o^)/*
      2016.07.20 18:32
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