明日から仕事

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 59kg 56kg 62% (あと3kg) 162cm 59kgの体型
    体脂肪 0% 162cm 平均

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2016年07月19日

  • ma-

    連休最終日。。晩酌中。

    朝…おにぎり、ウインナー、ゆで卵

    昼…山菜温玉そば

    夜…ビール、サラダ、刺身、お浸し、ピーマン肉詰め
    プリン、アイス

    カロリー合計:18:22
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