おやつ✲

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.5kg 46.9kg 43kg 13% (あと3.9kg) 156cm 46.9kgの体型
    体脂肪 24.7% 22.3% 156cm 体重とBMI

 » 
2016年07月19日

  • きなこ

    よもぎあんぱん/ハーブティー

    カロリー合計:18:51
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.181 - 夜の腹ペコにホットミルクかココア

    化がよくて低エネルギー量のホットミルクやココア、リラックス系ハーブティーにクッキーといったものがおすす ... きるだけ甘くないものを飲むようにしたいものです。 リラックス系のハーブには、どんなものがありますか? ハーブ ... 2時から2時の脂肪蓄積タイムに食べないで済むようにするには、たんぱく質と脂肪が含まれたおかずを食べるようにすること。 たんぱ ...

    ダイエットラボ
  • 【物欲乙女日記】簡単おもちアレンジ、味も見た目も多彩に

    の素」「よもぎあんの素」「ずんだもちの素」「みたらしもちの素」「黒ごまだれの素」「つぶつぶいちご入りあん ... の香りが口に広がり、ほんのり塩味もあって飽きない。「よもぎあんの素」も季節限定で、よもぎ ... 軽にバリエーションを増やせて、おやつにも最適。お正月以外でも、我が家はホームベーカリーでもちつきすることがあるので、つきたておもちでも試してみたい。 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
寝る3時間前に食べない運動
夜、寝る前の3時間前に食べたものはすべて内臓脂肪になるそうです。夜食気味のあなた、食べてはいけません。食...
2016年7月期生
2016年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ふみくん
被ライバル - 全てを見る
  • ふみくん
  • かわかみ
同期生 - 全てを見る
  • おれお
  • こっちゃん
  • れきゅと
  • あやもも
  • ゆなまま
  • すーさん
  • モモ
  • わがままボティ
  • こきゆ
  • 海
  • うみ
きなこ
きなこ

156cm 46.1kg

日記
34
ライバル
1
被ライバル
2