夕食やおやつ、体重

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.6kg 54.6kg 50kg 68% (あと4.6kg) 155cm 54.6kgの体型
    体脂肪 36% 0% 25% 155cm 体重とBMI

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2016年07月19日

  • hanasaki

    夕食にファミレスで冷麺とミニ焼肉丼
    おやつにポテチとじゃがりことガリガリ君
    食い過ぎたー過食

    お通じ少し出た

    カロリー合計:19:00
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実践中のダイエット方法

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155cm 52.8kg

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