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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73kg 70kg 45kg 10% (あと25kg) 150cm 70kgの体型
    体脂肪 0% 150cm 標準

2016年07月19日

  • ダイエット★軍曹

    仕事の現実逃避に家を抜け出し、近所の薬局に行きました。
    ここ最近朝食に毎朝パン(バター過多)を食べていたのですがそれを改めようと思ってダレノガレ明美さんのシールが貼ってあるクレンズダイエットをレジに持って行ったところ、レジの薬剤師さん(女性)に飲み方について声をかけられました。

    薬剤師さん「飲み方はわかりますか?」
    私「なんとなく・・」
    薬剤師さん「これは朝食前に飲んだり、夜飲むと食物繊維が沢山含まれているからお通じがよくなるんですよ。」
    私「朝食の置き換えにと思ってたんですけど」
    薬剤師さん「これは置き換えに使うよりは、沢山食べる時なんかに前もって飲む使い方をした方がいいですね。あまりお腹いっぱいにはならないので置き換えに使うならスリムアップスリムの方がオススメです。」

    スリムな薬剤師さんだったのですが、最近スリムアップスリムで25キロ(!!)ものダイエットに成功されたそうで、オススメの商品や飲み方等レクチャーいただきました。というわけで、以下ルールの元、がんばってみたいと思います。


    1、朝食を「スリムアップスリム(すっきりマンゴー味)」に置き換える
    2、一緒に使うと効果があるとすすめられた「スルムアップスリム天草グラボノイド」を夜に飲む
    3、夜、湯船をはったお風呂で20分以上過ごす。(食事終了後、湯船じゃなくても浴室にいるだけでもいいそうです)
    4、ダイエット系SNSでモチベーションをあげる


    家に帰って早速ダイエットクラブに登録し、今に至ります。
    たまたま薬局に行った為にはじめる事になったダイエットですが、やるからにはがんばりたいと思います。しばらくは朝だけでも続けて、お昼は基本的に好きな物、夕飯は気を付けながら食べて行こうと思います。

    とりあえず、今日の晩からお風呂、天草グラボノイドを取って明日の朝からがんばりまーす。

    生理中 カロリー合計:19:09
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