37日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 43.6kg 42.1kg 40kg 41% (あと2.1kg) 150cm 42.1kgの体型
    体脂肪 22.6% 0% 18% 150cm 体重とBMI

 » 
2016年07月18日

  • レモン

    日曜、月曜と、新しい資格取得のためにセミナーに参加して来ましたー!!

    とっても楽しい内容でしたー!試験は10月と少し先なので、忘れないように勉強&練習しておきます(筆記&実技)

    写真は2日とも撮り忘れー(^_^;)!!

    バタバタと慌ただしい2日間でしたー。

    朝食

    バナナジュース.チョコ.マンゴー.ぶどう
    435kcal(1食分)手作り

    昼食

    鳥モモ焼き弁当
    388kcal(1食分)手作り

    夕食

    納豆.鮭と玉ねぎホイル蒸し.ライチ.豆乳
    381kcal(1食分)手作り

    間食

    キャラメル
    156kcal(1食分)お土産
    シフォンケーキ
    0kcal(1食分)お義母さんの手作り

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:1360kcal19:48
    •  
    • コメント1件
    • イコ イコ お仕事お疲れさまです╰(✿´⌣`✿)╯

      試験にダイエットにと前向きなレモンさんの姿に惚れ惚れです!痩せたら私もレモンさんみたいにハツラツとして、楽しい毎日を過ごせる様になるでしょうか?(;◔ิд◔ิ)
      いや、なれると信じて頑張ります!今日も刺激を頂けて嬉しいです!(*´艸`*) 明日の更新も楽しみにしてますねー!
      2016.07.19 23:30
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.194 - ぬるめのお湯で身体の芯まで温めよう

    、身体を冷やさないようにすることも忘れないように。 用語解説 Q&Aコーナー 10分くらいの有酸素運動でも血液循環はよくなります ... 湯の温度が高いほうが身体は温まりそうな印象がありますが、急に高い温度が体内に入ってこないように皮膚が引き締まります。そのために身体が温まりにくくなっています ... 体が温まれば血流が高まるからと熱めのお湯に入ると、熱を急に中に入れないように皮膚が引き締まるために熱が伝わりにくくなり、身 ... vol.194 - ぬるめのお湯で身体の芯まで温めよう ...

    ダイエットラボ
  • 高校生が大腸癌の病理診断を行う体験セミナー開催、広尾学園

     広尾学園中学校・高等学校は10月12日、同校の高校生を対象とした「病理医による病理診断体験セミナー ... 尾学園医進・サイエンスコース教諭の木村健太氏は語る。そして、「今回は高校生には少し難しい内容です。ですが、背伸びすることによって見える景色もあります ... 術においての外科技術と同様に、研究、実験の能力の重要性に気づいてほしいと思い、このセミナーを企画しました」と、広 ... 高校生が大腸癌の病理診断を行う体験セミナー開催、広尾学園 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年6月期生
2016年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • わか
  • Erry
  • mami
  • ごにこ
  • イコ
被ライバル - 全てを見る
  • なこ
  • もこ
  • koko
  • わか
  • Erry
  • いっちゃん
  • mami
  • チョコミント
  • ごにこ
  • ぴーたん
  • イコ
同期生 - 全てを見る
  • キティちゃん
  • タックマン
  • みーちゃん
  • てる
  • さやせいじん
  • はる
  • あや
  • KI930
  • たいぷ
  • ダイエット成功したハルカ
  • ぽちゃこ
レモン
レモン

150cm 43.1kg

日記
49
ライバル
5
被ライバル
11