きーろーく カキカキ …“〆(゚ε゚*)

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52kg 47kg 40kg 41% (あと7kg) 147cm 47kgの体型
    体脂肪 0% 24.7% 20% 147cm モデル

 » 
2016年07月19日

  • モカ

    ★★★19日(月)の記録★★★

    【朝】
    ・もも一個
    ・ロールケーキ
    ・ホット珈琲(ブラック)
    ・ヤクルト
    ・白湯

    【昼】12:00
    ・ツナマヨおにぎり
    ・春雨スープ

    【間】
    ・ホット麦茶
    ・キレートレモン
    ・柏餅
    ・ハイチュウ
    ・お土産の和菓子一個
    ・ミニアルフォート一個

    【夜】21:30(予定)
    ・煮込みハンバーグ
    ・ゆでとうもろこし
    ・スライスチーズ
    ・冷奴
    ・枝豆
    ・白米

    【お風呂上がり】
    ・梅ジュース
    ・牛乳

    【運動】
    ・なし

    【夜の測定】
    ・なし

    カロリー合計:20:30
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    製品:チーズ、牛乳、アイスクリーム、ヨーグルト 豆類:大豆、大豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:ご ... 化したビタミンEの再生機能がある。 柑橘類:レモン、ライム、オレンジ、グレープフルーツ、かぼす、はっさく 果実類:柿、キ ... れますか? ペットボトルや缶入りの緑茶やジュースの表示を見ると、成 ... vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス ...

    ダイエットラボ
  • 塩麹食品、ミネラルウォーターが人気…ケンコーコム上半期ランキング発表

    ノアレ タブレット 1.25g*30粒/ヤクルトヘルスフーズ 3位 ピジョンサプリメント 葉 ... まろやかケール 4.5g*60袋(大分県産ケール葉使用)/ヤクルトヘルスフーズ ■フード 1 ... 青汁のめぐり 7.5g*30袋(大分県産大麦若葉使用)/ヤクルトヘルスフーズ 2位 ヤクルト ... 塩麹食品、ミネラルウォーターが人気…ケンコーコム上半期ランキング発表 ...

    ダイエットNEWS
  • LAPIS AZUR(ラピスアジュール)

    JR東海道本線東静岡駅 東静岡駅徒歩3分!【カリフォルニアリゾート】をモチーフにした邸宅を1組で貸切に ... LAPIS AZUR(ラピスアジュール) ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年1月期生
2015年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ましろ
  • ユキ
  • 凛子
  • みかん
  • .* ❤︎ 桃 愛 ❤︎ *.
  • らん
  • ひまわり❀
  • サカナ@MEC食*
  • サヨナラブルー
  • みんちゃん
  • あーちゃん
被ライバル - 全てを見る
  • 三日月
  • ひより
  • ましろ
  • ユキ
  • ちゃーりー
  • mi♡
  • キュゥ
  • せろり%
  • 凛子
  • ゆず
  • まなみ
同期生 - 全てを見る
  • ヤークル
  • デブ子
  • ぺこちゃーたからばこ
  • パンダさん
  • OTSUGU☜
  • yuna
  • Rin1818
  • chibisuko
  • ぽにょんっ♡
  • カケル
  • yoyo
モカ
モカ

147cm 48.9kg

日記
656
ライバル
20
被ライバル
40