記録172日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 99kg 102.9kg 60kg 0% (あと42.9kg) 159cm 102.9kgの体型
    体脂肪 59.9% 61.8% 30% 159cm モデル

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2016年07月19日

  • まおまお

    今日も比較的早く起きれた。
    (9時半←

    朝から行政センターに行って、
    昼間はゴロゴロ
    ご飯食べてから歩きに行った。

    1日の歩数…8044歩
    活動時間…1時間19分
    距離…6.194km
    消費カロリー…208.6kcal

    朝ごはん…バターロール2つ

    昼ごはん…バターロール1つ、肉じゃが
    カップ焼きそば

    夜ごはん…バターロール2つ、ハンバーグ

    バターロールだらけw

    賞味期限今日までだったから。

    おわり

    カロリー合計:20:34
    •  
    • コメント2件
    • ヨッシー ヨッシー かなり歩きましたね 頑張ってますね 2016.07.20 19:18
    • まおまお まおまお > ヨッシーさん

      この日だけでした(~_~;)
      2016.07.24 20:55
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