ダイエット日記

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72.4kg 69.6kg 61kg 24% (あと8.6kg) 160cm 69.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 美容

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2016年07月18日

  • 六花

    11401歩
    総消費量2544kcal

    ウォーキング
    ヨガ

    一万歩達成できたー!
    しかし、かなり意識して歩かないとなかなか一万歩いかないですね。。
    普通にしてて約5000歩。
    残りの5000歩は頑張らないと達成できない。。
    今日から「めざせ!トータル100万歩!」をひとりで勝手に始めますv(・∀・*)
    毎日の歩数を足していってトータル100万歩になった時、どれくらい体重が減っているか、どれくらい体型が変わっているか、体調は良くなっているか。。に挑戦してみます(о´∀`о)

    残り988599歩!

    カロリー合計:21:02
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