前祝い

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82kg 66.1kg 49.8kg 49% (あと16.3kg) 154cm 66.1kgの体型
    体脂肪 0% 154cm モデル

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2016年07月19日

  • たん

    前日比:+0.5キロ。一日歩数:30939歩。
    夜中:すいか、コーヒー飲料(低脂肪乳、無糖)。
    朝:カフェラテ(無糖)。
    昼:ソフトクリーム。
    夜:プロテイン、トマト(ゴマドレ)、キャロット・ラペ、モズク酢、豆腐のケークサレ(ベーコン、玉ねぎ、ホウレンソウ)、鏡月(ベリー酢割)、グレープフルーツシャーベット、韓国海苔。
    まだ切ってなかったけど65キロ切ったお祝いのソフトクリームを前倒しで食べに行った。
    めっちゃおいしかった!!
    増量してるのはお通じが少ないからの模様。

    カロリー合計:21:26
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