湯船サイコー!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.1kg 47.3kg 44kg 63% (あと3.3kg) 152cm 47.3kgの体型
    体脂肪 33.9% 27.3% 24% 152cm 平均

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2016年07月19日

  • とうこ

    と言いながら3時間入浴する私。

    勿論途中で体洗ったり髪洗ったりするわけですが
    基本的に長風呂です。

    湯船の中で贅肉揉んだり摘んだり掴んだりしてます。

    効き目があるかどうかは置いといて
    脂肪が柔らかくなっているのが確認出来ます。

    湯船使っているのに冷たくて固い贅肉はなかなか落ちない。
    温かくて柔らかい贅肉は落ちやすい。

    ・・・胸から痩せる理由が何か判った気がする。

    今日は
    朝→バナナ
    昼→トマトと漬け物と卵焼きと鰤大根
    夜→プチトマトと漬け物とほうれん草と肉豆腐

    体重と体脂肪率は昼間の数値。
    朝より昼の方が良い数字なのは何故だ?

    カロリー合計:21:26
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