人生初の半身揚げ/もうこの世からいなくなれ!!!!!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.6kg 72.6kg 65kg 0% (あと7.6kg) 154cm 72.6kgの体型
    体脂肪 41% 44% 39% 154cm モデル

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2016年07月19日

  • さーりん

    朝食
    くるみあんパン
    クイニーアマン
    青汁

    昼食
    ごはん 茶碗軽く1杯分(+カレーふりかけ)
    ひじきの煮物
    玉子焼き
    プルコギ
    焼き鮭
    緑茶

    夕食
    ごはん 茶碗軽く1杯分
    サラダ
    半身揚げ
    緑茶
    ウーロン茶

    カロリー合計:1825kcal21:34
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さーりん
さーりん

154cm 71.2kg

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