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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49kg 48kg 46.5kg 40% (あと1.5kg) cm 48kgの体型
    体脂肪 0% cm 体重とBMI

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2016年07月19日

  • Imu Yam mi

    朝:
    バナナ
    FANCLコラーゲン

    水 200mlくらい


    なめこの味噌汁
    梅とかつおのおにぎり
    卵焼き(減糖)
    油揚げチーズ包み焼き
    がんも かつお醤油
    ジャスミン茶 300ml

    緑茶
    栗饅頭


    豆腐マスカルポーネ(はちみつ)
    アルファルファ オリーブオイル
    ウィンナー、たまねぎ、ブロッコリーのスープ
    冬瓜ミルクティー

    脚コロコロ
    竹ふみ

    カロリー合計:22:34
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Imu Yam mi
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