間食と晩御飯

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80.3kg 79.5kg 57.7kg 3% (あと21.8kg) 162cm 79.5kgの体型
    体脂肪 45% 42.1% 162cm 美容

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2016年07月19日

  • のんくま

    今日は間食を食べすぎました
    間食というより一食分の食事にしてもおかしくないぐらい
    でもサブウェイの野菜が入ったものを食べたので
    野菜の量は思っていたよりは取れてたようです
    でも、やっぱり野菜不足は否めない。
    今日は晩御飯が遅くなってしまったので体重に響きそうです(-_-;)

    カロリー合計:22:47
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