Day30.夕食

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.5kg 51.6kg 47.5kg 17% (あと4.1kg) 154cm 51.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154cm モデル

2016年07月19日

  • まるまるうさぎ

    *夕食
    豚キムチ
    カフェオレ
    豆乳(フルーツミックス
    アイスの実(梨


    *今日の活動
    肩甲骨回し、6秒筋トレ


    *計測
    N:26
    B:83
    W:77
    FT:52.5
    F:33


    本当、私は水分ばかりとってるな〜(>_<)
    これ以外に、朝起きてコップ1杯.仕事中500ml.お風呂上がり150mlのお水も飲んでるし…
    まぁ、水は2Lくらい飲むと良いって聞くし、これからもたくさん飲もう!その分ジュース減らせたらいいな〜(>_<)笑
    そして、これから画像は、尊敬するアイドルの子のグループのリーダー特集!
    女子より白くて、女子より細い…まさに理想(;_;)♡

    カロリー合計:23:17
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