謎の頭痛

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.8kg 61.3kg 55.5kg 0% (あと5.8kg) 164.4cm 61.3kgの体型
    体脂肪 27.7% 30% 23.5% 164.4cm 体重とBMI

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2016年07月19日

  • napo

    昨日から謎の頭痛。
    薬を飲んでいるのですが、今ひとつ効きを実感できません。
    肩こりが原因か?と思って昨日肩のストレッチを念入りにやったら、今日は肩が筋肉痛。
    一体どうなっているの?!
    とりあえずさっさと寝ろということですかね~。


    ☆運動☆
     なし

    ☆食事☆
    【朝】
    お茶漬け、ヤクルト
    【昼】
    ナポリタン
    【夕】
    シュウマイ、ホヤ酢、レタス炒め、きゅうりのぬか漬け、ブロッコリー、トマト、かぼちゃ、味噌汁(豆腐、なめこ)、ごはん
    【間】
    アイス

    カロリー合計:23:19
    •  
    • コメント1件
    • 中年食いしん坊 中年食いしん坊 頭の使いすぎ、ですかね。
      脳は糖分でしか動かないんですよね。(^_^;)
      ダイエットと勉強って
      なかなか両立が難しいのですよね。

      とにかく睡眠とって頭を休ませてあげてくださいませ。
      2016.07.20 23:10
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